Therapeut en Coach Amsterdam
Coaching die verder gaat dan praten.
Iets in je weet dat het tijd is voor verandering. Je voelt het – in je werk, je leven, of allebei. Als therapeut en coach in Amsterdam help ik je dat gevoel omzetten in richting en beweging.
Tijd voor actie.
Wat heb jij nodig om te groeien?
Loopbaan en Life Coach Amsterdam
Loopbaan & Life Coach in Amsterdam
met therapeutische diepgang
Je bent ambitieus en ondernemend. Je hebt een goede baan en een leuk sociaal leven. Op papier klopt het allemaal. Als je je leven een cijfer zou geven is het een voldoende, maar het is geen 10.
Je mist iets. Je voelt je onrustig. Is dit alles wat er is? Het is een gevoel dat sterker wordt. Negeren gaat niet langer, ook al zou je het willen. Het gevoel blijft op borrelen.
Is het tijd voor een andere baan? Een eigen bedrijf? Een carrière switch? Wil je de studiebanken in? Droom je van een verre reis? Werken in het buitenland?
Je wilt verandering, maar je weet niet waar je moet beginnen. Iets houdt je tegen.
Ik help je ontdekken waar je vast loopt en breng jouw dromen in kaart. We gaan van vaag gevoel naar een concreet actieplan. Ik laat je zien dat het leven waar jij stiekem van droomt realiteit kan worden.
Mijn doel als loopbaan en life coach is om jou weer aan te zetten en om helderheid en ruimte te creëren in je hoofd en leven.
Benieuwd hoe ik dat doe?
Coaching bij Frederike heeft mijn leven echt compleet veranderd.
Ik wist niet dat ik deze versie van mezelf kon zijn!
Marleen
advocaat
Hi! Ik ben Frederike.
Coach, trainer en therapeut bij to the sky.
Advocaat, consultant, recruiter. Ik heb veel gezien en vaak het roer om gegooid. Dat was niet makkelijk en ging niet zonder slag of stoot. Ik heb moeten leren om te voelen. En dat is best een uitdaging voor een denker zoals ik.
Door mijn ervaring in de advocatuur en consultancy weet ik hoe het is om in een prestatiecultuur te werken. Dit maakt mij anders dan andere coaches. Ik ken de werkdruk, ambitie en de cultuur. Hierdoor kan ik me makkelijk in jouw werkleven verplaatsen. En dat praat een stuk makkelijker.
Inmiddels heb ik 300+ mensen begeleid met coaching vanuit mijn praktijk aan de Herengracht in Amsterdam.
Kom kennismaken.
Loopbaan en Life Coach Amsterdam
Ik ben benieuwd wie jij bent en hoor graag jouw verhaal.
Boek direct een kennismaking om te horen wat ik voor jou als ervaren loopbaan en life coach kan betekenen.
Posted on Marja van der MostTrustindex verifies that the original source of the review is Google. Het is heel fijn met Frederike te werken. Ze is heel enthousiast, en zit vol goede ideeen. Frederike heeft me opweg geholpen omdat ik mezelf opnieuw wil uitvinden, en mijn carriere een nieuwe richting wil geven. Fijn om wanneer je vastloopt door "limiting beliefs" een sparringspartner zoals Frederike te hebben. Daarnaast heb ik ook wat persoonlijke uitdagingen, en daar heeft Frederike me ook in bijgestaan. Het liefst zou ik gewoon iedere week even een uurtje bij Frederike op de bank zitten want brainstormen met haar is niet alleen hartstikke leuk, maar ook heel nuttig.Posted on SusanneTrustindex verifies that the original source of the review is Google. Wat een bijzondere ervaring! Op een laagdrempelige manier laat Frederike je inzichten creëren in jezelf en geeft ze waardevolle handvaten om jezelf op korte maar zeker op de lange termijn weer op de rit te krijgen. Hier ga ik mijn leven lang profijt van hebben.Posted on claire tulpTrustindex verifies that the original source of the review is Google. Ik ben echt super blij met Frederike!! Ze stelde altijd precies de juiste vragen en elke sessie was voor mij een eye-opener. Ze gaf hele goede, vooral toepasbare oefeningen om tussen de sessies door mee te oefenen, waardoor ik ook echt stappen zette in het dagelijks leven. Wat ik extra fijn vond, is dat ze altijd concrete tips deelde en die met sterke anekdotes toelichtte, daardoor bleef het veel beter hangen. Ze schreef ook met me mee en liet duidelijk zien hoe alle sessies met elkaar samenhingen. Het traject voelde daardoor helder en logisch opgebouwd. En daarnaast is Frederike gewoon super aardig en warm, waardoor ik me meteen op mijn gemak voelde. Ik voel echt een verschil en volgens mijn omgeving straal ik dat ook uit. Echt een aanrader!!Posted on Krisje TellersTrustindex verifies that the original source of the review is Google. Een tijdje geleden stond ik op een kruispunt in mijn carrière waarbij ik voor mezelf wilde uitzoeken wat de beste vervolgstap was. Zo kwam ik bij Frederike terecht, die mij hele fijne begeleiding heeft geboden in dit proces. Ze is ontzettend kundig en warm, waardoor ik me snel op mijn gemak voelde en me kwetsbaar op kon stellen. De oefeningen die we in de sessies hebben gedaan, hielpen mij mezelf beter begrijpen en heb ik nog steeds profijt van. Ik kan haar dan ook van harte aanbevelen. Onwijs bedankt Frederike, heb onze sessies als super waardevol ervaren!Posted on Sara CitgezTrustindex verifies that the original source of the review is Google. Een hele prettige en fijne ervaring gehad met Frederike. Ze heeft me enorm geholpen met het ontdekken van welke richting ik op wil op het gebied van mijn carriere. Maar daarnaast is ze een heel warm mens die op persoonlijk gebied ook het beste met je voor heeft en problemen wil oplossen en wil helpen. Dit heeft ze voor mij ook absoluut gedaan en ik zou To the sky zeker aanraden!Posted on Merel HissinkTrustindex verifies that the original source of the review is Google. Ik heb met veel plezier een loopbaantraject gevolgd bij Frederike. Ze is een ontzettend fijn en warm persoon bij wie ik mij direct op mijn gemak voelde. Door te starten met het loopbaantraject heb ik nieuwe inzichten gekregen over wat ik belangrijk vind in mijn werk en waar ik energie van krijg. Frederike heeft een brede kennis, waardoor er in onze gesprekken ruimte was voor verschillende thema’s en verdiepende gesprekken. Het werkboek en de workshop die ik heb gevolgd waren daarnaast heel behulpzaam en een waardevolle toevoeging aan de sessies. Dankzij de begeleiding van Frederike weet ik nu wat mijn volgende stap wordt. Ik ga onze fijne gesprekken zeker missen!Posted on Nova SchiferliTrustindex verifies that the original source of the review is Google. Frederike makes you feel seen, but at the same time straight forward and pinpoint where you can grow. 10/10 recommend anyone! She embodies what she teaches.Posted on Juliette BielschowskijTrustindex verifies that the original source of the review is Google. Ik ben ontzettend blij dat ik de stap heb genomen om met deze job coach in gesprek te gaan. Vanaf het eerste moment voelde het prettig en vertrouwd – geen standaard riedeltje, maar echt oprechte interesse en goede vragen die me aan het denken zetten. Wat ik vooral waardeer, is hoe snel we tot de kern kwamen. De sessies waren praktisch en overzichtelijk, maar gaven me tegelijkertijd diepere inzichten in wat ik écht belangrijk vind in mijn werk en leven. Concrete handvatten en duidelijke stappen waar ik direct mee aan de slag kon. Ik voel me sindsdien veel gerichter in mijn zoektocht, en heb weer een helder beeld van waar ik naartoe wil bewegen. Deze coaching heeft me geholpen de ruis weg te filteren en keuzes te maken die bij mij passen. Kortom: Ik zou het iedereen aanraden die op een kruispunt in z’n carrière staat of simpelweg behoefte heeft aan richting en scherpte.Posted on Nick ScholtensTrustindex verifies that the original source of the review is Google. Ik heb een traject gevolgd bij Frederike en kan met overtuiging zeggen dat het een van de beste investeringen in mezelf is geweest. Vanaf het eerste gesprek voelde ik me gehoord en begrepen. Frederike stelt de juiste vragen, ook wanneer dit soms lastig is en hielp me om mijn sterke punten en passies beter op een rijtje te zetten. Door de persoonlijke aanpak met het careerbook als handvat heb ik meer inzicht in mijn carrière en in mezelf gekregen. Ik voel mij nu zekerder over mijn volgende stap en heb een helder plan voor de toekomst. Als je op zoek bent naar een loopbaan coach kan ik Frederike 100% aanraden!
Inspiratie & tools in jouw inbox?
Schrijf je in voor de to the sky nieuwsbrief.
Bij aanmelding ga je akkoord met de privacy policy. Uitschrijven kan altijd. Ik beloof je geen spam te sturen!